Небольшая обучалка такого элемента как Shoulderspin или вращение на плече.

Довольно неплохая обучалка Shoulderspin, все понятно визуально показано с дополнениями комментариями на английском языке, но даже не зная английского визуально все можно понять.

Так что, если интересует вращение на плече, то смотрим.